TROUBLES
PLANCHER PELVIEN
Les hommes, les femmes et les enfants font face à des problèmes de plancher pelvien qui sont souvent liés à des troubles du périnée.
Ces troubles du plancher pelvien peuvent avoir un effet néfaste sur votre qualité de vie. Alors qu'un bon traitement et suivi peuvent déjà réduire considérablement, voire disparaître les plaintes.
Le nombre de différentes plaintes concernant le plancher pelvien est très important. Il est donc important de toujours demander l'avis d'un professionnel !
Ne restez pas avec ces troubles ! Discutez de ces plaintes courantes avec votre gynécologue, urologue, gastro-entérologue ou même votre médecin traitant !
Vous souffrez de problèmes de plancher pelvien ? Ou voulez-vous les réduire? Chez kiné Hart-fit nous vous aidons grâce à la kinésithérapie périnéale et la périnatale !
Contactez-moi sans engagement ou prenez directement rendez-vous.
KINESITHERAPIE
PERINEALE
Qu'est-ce que la kinésithérapie périnéale?
C'est une rééducation qui cible les patients atteints de troubles du plancher pelvien. Dans la plupart des cas, des plaintes ennuyeuses indiquent une faiblesse des muscles pelviens ou encore une utilisation inappropriée de ces muscles. Cependant, un plancher pelvien trop tendu peut également causer des troubles périnéaux. Ensemble, nous chercherons la cause du problème. Lorsque le problème est trouvé, un traitement approprié sera établi.
Troubles périnéaux
Souffrez-vous de l'une des plaintes suivantes ?
- Troubles urinaires
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Incontinence urinaire
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Rétention urinaire I Difficulté à uriner
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Cystites
- Troubles intestinaux et colo-proctologiques
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Incontinence anale I Difficulté à retenir des gaz
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Constipation
- Troubles sexuels et/ou plaintes de douleur
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Vaginisme, dyspareunie, vestibulodynie,...
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Douleurs dans le bas-ventre et/ou dans la zone intime
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Problèmes d'érection et d'éjaculation précoce
- Après la chirurgie
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Descente d'organe du bassin (vessie, utérus,...)
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Prostatectomie, hystérectomie,...
- Enfant (> 6ans)
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Enurésie
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Incontinence urinaire et anale
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Constipation et/ou difficulté de miction
Première séance
Lors du premier rendez-vous, un bilan sera réalisé pour évaluer correctement le problème, de l'expliquer et d'établir ensemble un plan de traitement.
Traitement
La rééducation pelvienne sert à favoriser le contrôle du plancher pelvien. A l’aide d’exercices musculaires vous apprenez comment contracter et relâcher vos muscles pelviens. En y associant une bonne posture et un mode de vie correct, on pourra ainsi limiter, traiter ou même éviter les troubles du plancher pelvien.
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Conseils concernant la boisson et la miction
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Prise de conscience du périnée
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Exercices musculaires du plancher pelvien (apprentissage contraction et relâchement)
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Renforcement des muscles de l’abdomen, du dos et de la ceinture pelvienne
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Mobilisation bassin, sacrum, coccyx
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Massage/trigger points
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Appareil professionnel BIOSTIM MAZET
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Electrostimulation
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Biofeedback
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L’exécution journalière des exercices périnéaux peut déterminer à long terme la qualité du plancher pelvien et donc aussi en diminuer les risques de dysfonctionnement à un âge plus avancé.
KINESITHERAPIE PERINATALE
Qu'est-ce que la kinésithérapie périnatale ?
La kinésithérapie périnatale comprend le suivi et le soutien des femmes pendant la grossesse (prénatale) et après l’accouchement (postnatale).
Kinésithérapie prénatale (pendant la grossesse)
La grossesse est tout un défi pour les muscles de votre plancher pelvien. En conséquence, de nombreuses femmes souffrent de pertes d'urine et de selles ou de douleurs dans le bassin et le bas du dos.
Pendant la grossesse, le corps subit de nombreux changements. La posture, la souplesse et la force musculaire sont compromises.
La kinésithérapie prénatale vous aide à mieux faire face à ces changements. Nous vous garantissons le meilleur accompagnement sur le chemin de votre accouchement.
Kinésithérapie postnatale (après l'accouchement)
Le plancher pelvien perd de sa force et de sa résistance en raison du poids qu’exerce le bébé sur le plancher pelvien durant la grossesse et l’accouchement par voie basse.
Les muscles pelviens sont fatigués et distendus et peuvent même être déchirés ou incisés (épisiotomie) dans certains cas. Ceci associé à une mauvaise conscience et un mauvais contrôle des muscles pelviens, peut causer différents troubles périnéaux.
La kinésithérapie postnatale à la maternité a pour but de favoriser la prise de conscience et la retonification des muscles du plancher pelvien, de la sangle abdominale et de la ceinture pelvienne.
Première séance
Etes-vous enceinte? Ou venez-vous d'accoucher?
Lors du premier rendez-vous, un bilan sera réalisé pour évaluer votre situation actuelle, de mettre en évidence les troubles, de les expliquer et d'établir un plan de traitement.
Traitement
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Conseils concernant la boisson et la miction
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Prise de conscience du périnée
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Exercices musculaires du plancher pelvien
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Renforcement des muscles de l’abdomen, du dos et de la ceinture pelvienne
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Mobilisation bassin, sacrum, coccyx
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Massage/trigger points
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Traitement cicatrice suite à une césarienne
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Appareil professionnel BIOSTIM MAZET
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Recondionnement physique
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Accompagnement à la reprise sportive
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Prévention des troubles périnéaux
L’exécution journalière des exercices périnéaux peut déterminer à long terme la qualité du plancher pelvien et donc aussi en diminuer les risques de dysfonctionnement à un âge plus avancé.
Comme maman ou future maman vous avez droit à 9 séances de kiné remboursées à 100% par la plupart des mutuelles!
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ADRESSE
Kiné Hart-fit
Steenweg sur Sint-Truiden 415
3401 Landen
DISPONIBILITE
Kinésitherapeute Jessie Lambrecht
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Master en kinésithérapie et réadaptation en 2020
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Spécialisation en rééducation abdomino-pelvienne et kinésithérapie périnatale en 2021
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Kiné conventionnée (tarifs INAMI)
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